• 医疗器械经营许可证编号:京昌食药监械经营许20180015号
  •  | 第二类医疗器械备案凭证:京昌食药监械经营备20180046号
  •  | 统一社会信用代码:91110114675717368T
  • 食品经营许可证编号:JY11114010055359
  •  | 互联网药品信息服务资格证书:(京)-非经营性-2020-0047
传递健康,拥有快乐
全国服务热线:400-890-6989

关键词搜索: 家用无创呼吸机老年人便捷代步车家用呼吸机家用小型制氧机

你所在的位置:北京佳康时代医疗器材专卖店 » 健康科普

打呼噜危害这么大!如何停止“呼”相伤害?

返回列表 来源:作者:查看手机网址
扫一扫!打呼噜危害这么大!如何停止“呼”相伤害?扫一扫!
浏览:-发布日期:2021-10-28 17:13【

打呼噜的危害:

打呼噜除了影响他人睡眠,也会给自身带来诸多健康问题。据统计,每5个打呼噜的人中就有1人患有SAHS(睡眠呼吸暂停低通气综合征)。


而SAHS是很多慢性病的源头,容易诱发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等,甚至导致猝死。



如何停止“呼”相伤害:

?  别人打呼噜时

· 准备助眠工具


用隔音耳塞和遮光眼罩,抵御声音和光线的干扰,辅助自己更快进入睡眠。

· 以「噪」止噪
通过听助眠音乐(白噪音),来屏蔽包括呼噜声在内的环境噪音。


?  自己打呼噜时

· 改变睡姿

采用侧卧位,并适当垫高枕头,能在一定程度上避免气道堵塞。

· 加强运动
慢跑、游泳、爬山等有氧运动有助于增加肺活量和减轻体重,从而缓解打呼噜。

· 补充水分
通过加湿器或多饮水,缓解干燥空气对呼吸道黏膜的刺激,减轻打鼾症状。

· 持续正压通气治疗
俗称
呼吸机治疗,是SAHS患者的首选治疗方法。通过持续向气道施加一定程度的正压,打开被阻塞的气道,使呼吸通畅,从而获得高效的睡眠。


北京佳康时代家用呼吸机试戴体验店

提供呼吸机试戴体验购买售后一站式服务。包括免费试机、参数调节、租机购机、压力校准、电话随访、维修检测。

预约呼吸机试戴体验电话:400-890-6989

地址:北京市昌平区鼓楼北街13号一层

扫码关注佳康时代.jpeg




推荐阅读

【本文标签】:
【责任编辑】:版权所有:http://www.bjjksd.cn转载请注明出处

佳康商城 新浪微博 微信公众平台

佳康时代

北京佳康时代医疗器械有限公司 版权所有 Copyright      备案号:京ICP备12002318号-17 公安备案号:京公网安备 11011402010847号 互联网药品信息服务资格证书  (京)-非经营性-2020-0047号 全国统一热线:400-890-6989      传真:010-61438439 公司地址:北京市昌平区鼓楼北街13号一层

健康家庭从佳康开始!

  • 姓 名:*
  • 电 话:*
  • 邮 箱:*
  • 留 言:
  • 验证码:点击刷新
提交 重置